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Atletica: gli eventi e i meeting in Italia nel 2014

Il 2014 è un anno intenso per il mondo dell'atletica leggera italiana. Il Belpaese sarà caratterizzato da un calendario fitto di impegni che vedranno ai nastri di partenza i migliori atleti nazionali e alcuni campioni internazionali.

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Palestra e piscina: occhio a funghi e batteri!

La frequentazione di piscine e palestre necessita, a causa della promiscuità tipica di questi luoghi, di prevedere l’utilizzo di alcuni piccoli accorgimenti finalizzati ad evitare di contrarre fastidiose infezioni. L’utilizzo delle docce e degli impianti sportivi, infatti, può far entrare gli sportivi a contatto con batteri e altri agenti patogeni.

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Inviato da il in Magazine
Cosa portare in doccia in palestra?

Una sana corsetta, due pedalate in sella ad una cyclette, un po' di ginnastica, gli attrezzi per potenziare i muscoli e quindi lo stretching finale: anche oggi la sessione di palestra è terminata. Ci vuole proprio una bella doccia calda.

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Qual è l'età giusta per iniziare a praticare la boxe?

Il pugilato è uno sport che attrae un sempre maggior numero di persone : ma qual è l'età giusta per iniziare a praticarlo ?

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Inviato da il in Magazine
Intervista a Stefano Mutti

Abbiamo incontrato Stefano Mutti, personal trainer ed educatore alimentare. Oltre ad essere un collaboratore del marchio PaleXtra, Mutti è socio fondatore e personal trainer del rivoluzionario merodo di allenamento “ZeroGravity”

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