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Le 10 regole per tornare in forma per l'estate

E’ tempo di “prova costume”: donne e uomini di ogni età cercano di capire se sono pronti per affrontare con la giusta forma fisica l'estate in arrivo.

Ecco allora dieci semplici regole che possono aiutare a tornare in forma in breve tempo entro l'estate, e senza (troppo) sforzo.

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